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银河bbin·怀孕就要守住嘴,这4种食物最好不要吃,不仅伤胎还伤身

2020-01-11 10:52:13

银河bbin·怀孕就要守住嘴,这4种食物最好不要吃,不仅伤胎还伤身

银河bbin,对于孕育这件事,很多人在最初都觉得幸福无比,但历经一段时间以后,才后知后觉这孕育怎么会这般痛苦!不论很多之前喜好做不得,现在就连饮食都要规矩!但确实是这样,因为小家伙与母体是共享营养的,如果饮食没有注意,那不仅对小家伙来说是种伤害,对孕妈们更是!一起来看看孕后都有哪些食物不能吃!

1、 没消毒过的奶制品

奶制品是孕妈们补充蛋白质的渠道之一,而很多孕妈会选择购买奶酪,不仅美味可口,而且还能补充营养素,所谓何乐而不为。还有一些孕妈觉得农家奶牛自产的奶,地道的无加工奶,肯定更为营养,所以多数也会选择自产奶。但实际上,这些奶很多都没有消毒保证,所以其成分中所含有的菌种也较多,孕妈们在摄入后很容易引起问题。因此,孕妈们如果想选择奶制品,最好是去正规超市,因为一般在超市里的牛奶大多都有经过高温或是巴氏消毒的,这样就较让人放心!

2、 汞成分较多的鱼类

不少婆婆会给孕妈们准备鱼类做孕期补品,但其实鱼类也只能适量吃,因为鱼类中有不少鱼含有高量的汞,尤其是鱼头部位,像是鲑鱼、三文鱼或是鲶鱼,孕妈们平时最好要少吃些!国内三文鱼无菌处理难以保证,如果想吃,最好是煮熟后再吃!

3、 半生食物

相信有些孕妈有着这样的想法,即半生食物的营养要更为丰富,因为营养素没有被高温给破坏掉,其实不然!因为半生食物不能将菌种给灭杀,虽说可能会破坏掉部分营养素,但大多都还是保留着!而半生食物在摄入以后,孕妈们很可能出现腹泻情况,这对胎宝也极不利!

4、 腌制品

不少孕妈在孕后口味就转向重口味了,不仅喜好辛辣,还喜好高盐食物与腌制品,其实这类食物中的味精与盐巴以及其他的添加剂诸多,最重要的是含有亚硝酸盐。不论是孕妈,还是普通人,腌制品都应该要少吃,孕妈们最好是不吃。平时可以多吃些新鲜的果蔬来保证营养素的摄入,不仅健康还安全!

因此,孕妈们在妊娠期里不论有多嘴馋,上述食物都应该有所限制。否则很可能会因此而牵连到宫内的小家伙,其胎育也会受影响。孕妈们,收收你们任性的口欲吧!

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